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samedi 10 octobre 2009

Plan d'entrainement pour le vélo - Gratuit


Le site FreeTrainingPlan.com est une réalisation d'un ami cycliste : Michel Brazeau. Celui-ci est plusieurs fois champion canadien et québecois en contre-la-montre (CLM). Une véritable fusée sur deux roues. Ingénieur de formation, il a décidé de créer un site pour établir gratuitement un programme d'entraînement pour cycliste. En terme cycliste, nous disons que Michel Brazeau fait le métier. C'est-à-dire que celui-ci est un modèle de rigueur, ce qui lui a permis d'avoir régularité en course hors du commun depuis une dizaine d'année chez les Maîtres.

Le site permet de créer un plan complet pour l'ensemble de l'année. Musculation, charge d'entraînement, zone de travail, calendrier d'activité, etc...

Allez faire un petit tour. Il s'agit de petites choses pour augmenter sa motivation et améliorer son rendement sportif.