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mercredi 29 juillet 2015

Pêle Mêle vélo....

Tiens je vous fait un Agenda, beaucoup de trucs ici :

  • Mention Géniale :  Le Felt LEBOWSKe-10v
  • Ouen Pis : Le matos du Tour de France étudié à la loupe!
  • Santé :  Est-ce qu'on fait bien de pousser la machine comme des débiles à près de 50 ans
  • Mention "Faut sympathiser"
  • Mention Pathétique
  • Un deal intéressant : Roues Mercury

Mention Géniale :  

Le Felt LEBOWSKe-10 - Electric Fat Bike

http://www.feltbicycles.com/USA/2015/Bikes/electric/Mountain/LEBOWSKe-10.aspx

Eu la chance d'essayer hier, le nouveau Electric Fat Bike de Felt, le LEBOWSKe-10v.  Vous devinerez que le nom de ce vélo, fait référence au film des frères Coen (The Big Lebowski).  Un superbe Bike à tous les points de vue : Look, Qualité du Matos et fonctionnement.   Il faut dire que Felt y va avec de la grosse qualité ici, en équipement son vélo électrique avec rien de moins que du BOSH.   Un excellent vélo pour ceux et celles qui veulent pratiquer le vélo de montagne et augmenter la distance, sans toutefois avoir la forme physique nécessaire (Attention, il faut quand même avoir une forme physique de base, car c'est un système d'aide au pédalage et non pas un système autonome. C'est à vous de choisir le mode qui vous conviens et de décider du niveau d'effort souhaité)

D'un point de vue pratique et technique : il faut environ 3.5 heures pour charger la batterie (Samsung Lithium - ion) et celle-ci à une autonomie entre 55 et 105 km en fonction du niveau utilisation. Soit plus que suffisant pour une sortie de vélo de montagne.

Un cadre de haute performance en aluminium 6061 et une fourche aero. Sans oublier le tube de selle téléscopique.





Le système électrique est un  Bosch eBike 400Wh (plus de détails ici : http://www.bosch-ebike.de/en/produkte_neu/performance_line/powerpack_4/powerpack_performance.php), le reste des pièces du vélo étant du SRAM XO1 11-speed

Les détails au niveau de la performance :  C'est un module d'assistance de pédalage qui combine le torque , la cadence et la vitesse (Donc il faut au minimum tourné les manivelles pour que ça avance. Quand même une limite à la paresse!!!!). Plusieurs mode d'assistance sont offerts :
- Econo = 50%
- Touring = 120%
- Sport = 190%
- Turbo = 275%
Avec une vitesse allant jusqu'a 32km/hr.

Un vélo intéressant pour les gens qui veulent être en groupe et qui n'ont pas tous le même niveau de forme physique. Je pense notamment au couple, ou la différence est souvent très grande. Permet à tout le monde d'être au même rythme et d'aller chercher niveau de plaisir équivalent sans qu'un des deux soit frustré pcq ses objectifs de la journée ne sont pas atteints. Comme il est possible de doser le niveau d'aide au pédalage, possible d'y aller progressivement au fur et à mesure que la fatigue s'installe.

Reviews :

  • http://electricbikereview.com/felt/lebowske/
Et le vidéo offert par Felt sur vimeo

Felt Electric LEBOWSKe from Felt Bicycles TV on Vimeo.
Fat bikes are perfect for rolling through the sand, riding through the woods on a snowy afternoon, or for turning heads while cruising the boardwalk. The perfect weight distribution of the Bosch eDrive provides no sink traction and control in deep sand or snow. No matter what time of year or what type of weather, the LEBOWSKe is the perfect bike for all conditions.

Line 2016:

Felt a lancé d'ailleurs voilà deux semaines, toute sa ligne 2016.  Vraiment du très beau vélo à venir les amis



Et pour ne pas trop être chauvin (J'adore, pour ne pas dire vénérer la marque Felt.  Désolé c'est pas de ma faute..... et j'en ai eu et en possède encore plusieurs!!! AR1, F2X, F3X, Brougham, PR1, Nine Edict 3, ....)

TIME Sport 2016 Production - Teaser

Et le dernier Look est vraiment pas mal (en fait bcp plus que pas mal) http://www.bikeradar.com/road/news/article/look-795-first-look-41950/

Ouen pis!

C'est une pratique qui existe depuis belle lurette chez les Pros lors du Tour de France (et des autres courses pros, by the way!) . Je me rappelle une époque ou pratiquement tout le peloton roulait avec des De Rosa maquillé.  Donc rien de neuf sous le soleil, mais quand même intéressant de voir ce que les pros utilisent comme matos et ce malgré les restrictions des commanditaires.
http://www.cyclingnews.com/news/tour-de-france-bike-tech-the-pros-dont-want-you-to-know-about/

Vous remarquerez sans doute que Chris Froome utilise Osymetric (oui depuis longtemps déjà, je sais) : Est-ce une Gimmick ou un Miracle?  Me rappelle (déjà pas mal pour un gars de mon âge!) que nous avions eu à la fin des années 80, le fameux Biopace : "New Shape For Pedaling Efficiency" était le slogan, qui était disparu pratiquement aussi vite qu'il était apparu!  Alors qu'elle est la différence ? Lire l'article suivant, les amis :  http://cyclingtips.com.au/2012/09/osymetric-gimmick-or-miracle/



vs

Et si le sujet vous intéresse, article sur son concepteur : L'ingénieur français Jean-Louis Talo
http://www.cyclingweekly.co.uk/news/jean-louis-talo-osymetric-chainrings-28068


Article Santé :  

"Are endurance athletes hurting their hearts by repeatedly pushing beyond what is normal?"


Question intéressante avec la popularité croissante de ce sport depuis plus de 10 ans.

Sachant que souvent dans les criterium mes pulsations sont en haut de 180 (et ce même si j'ai un demi siècle derrière la cravate) ,  est-ce vraiment bon ou simplement dangereux. Et je ne suis pas seul, puisque comme l'article ci-dessous  mentionne : the number of licensed bike racers in the U.S. increased by 15 percent between 2009 and 2013, according to USA Cycling; the number of runners has grown 70 percent over the past decade, according to the National Sporting Goods Association.  

C'est ce que l'article suivant tente d'élucider :
http://velonews.competitor.com/cycling-extremes

Je me permets toutefois d'en tirer un extrait :
The more you ride, the harder you ride, the faster you ride, the better athlete you might become today. But over decades of exertion, the myocardial cells of the heart begin to simply fall apart, and you’re left with an unhealthy ticker. Or so these new studies suggest. When you’re 20, or even 30, this can lead to acute reversible injuries — temporary damage that can be relieved with correct rest. In a 50-year-old, repeated hard doses of the sport you love, the rides you cherish — since complete recovery doesn’t occur as efficiently — could be leading to accelerated aging, or hypertrophy — in layman’s terms, a stiff muscle in your chest. That probably wasn’t what you were looking for when you bought your last bike. One of the more telling research papers on the subject, published in 2011 in the Journal of Applied Physiology, studied the structure and function of the heart in lifelong competitive endurance veteran athletes, ranging in age from 50 to 67. MRI studies revealed that some 50 percent of the veteran athletes had myocardial fibrosis, a condition that involves the impairment of the heart’s muscle cells, called myocytes, through hardening or scarring of tissue. In age-matched controls — people of the same age who didn’t compete — and young athletes, there were zero cases of the disease. Furthermore, the fibrosis was significantly associated with the number of years spent training, and the number of marathons and ultra-endurance marathons they had completed. 

 Other studies have shown that Tour de France riders and other former professional athletes live lon- ger than average, and often have lower rates of heart issues later in life. Maybe that sounds counterintuitive, because often these athletes are riding in volumes that far exceed even those of the most addicted masters endurance athlete. But there’s a key difference. The pro athletes did it, then quit and didn’t continue to do it later in life. Masters athletes? They just keep plugging away, with the mindset that if they train like Contador, they’ll be able to ride like Contador. Year after year, decade after decade, it adds up.

Mention "Faut sympathiser" :

Excellent article décrivant la réalité (ou plutôt la dure réalité) de la majorité des coureurs cyclistes professionnels. Donc voir au-delà des belles images du Tour (L'article est d'ailleurs intitulé : «Derrière les belles images du Tour de France se cache un monde de précarité») .

http://www.letemps.ch/Page/Uuid/a9c942ea-31fb-11e5-903f-511fc5349148/Derri%C3%A8re_les_belles_images_du_Tour_de_France_se_cache_un_monde_de_pr%C3%A9carit%C3%A9

Mention Pathétique :

«Derrière les belles images du Tour de France se cache un monde de précarité» http://www.letemps.ch/Page/Uuid/a9c942ea-31fb-11e5-903f-511fc5349148/Derri%C3%A8re_les_belles_images_du_Tour_de_France_se_cache_un_monde_de_pr%C3%A9carit%C3%A9

Un deal qui me semble intéressant :

http://www.competitivecyclist.com/mercury-wheels-m5-clincher-wheelset?ti=UExQIE9uIFNhbGU6V2hlZWxzLCBUaXJlcywgVHViZXM6MToxMDpjY0NhdDEwMDQwNw&skidn=MCW0001-ONECOL-ONESIZ



jeudi 28 mai 2015

Les 2 Mathieu et les ULTRA MTB

Mathieu Lavoie et Mathieu Desrosiers, deux chums et deux amoureux du vélo comme moi.  Eux aussi font de la route, de la montagne, du cyclocross... Eux aussi bouffent des km.

Pourquoi je vous parle d'eux... Simplement parce que c'est deux crinqués de la pédale se spécialisent dans les Ultra MTB.

Qu'est-ce que les Ultra MTB
Mathieu Lavoie
L'équivalent des Ultra-Marathons en course à pied... (clin d'oeil a mon bon ami Phil Gauvin).  Ce sont des Raids de 100 Miles (165 km) en une journée en vélo de montagne avec des dénivelés qui approche (et parfois dépasse) celle des Gran Fundo routier.  Ici, s'arrête la comparaison à la route, car le vélo de montagne, pour les ceuZes qui le pratique est beaucoup plus exigeant physiquement et mentalement.  Mentalement, parce que demande énormément de concentration sur une très longue période de temps. Physiquement, de l'habilité dans toutes sortes de conditions précaires, très dur sur les articulations et l'ensemble du corps.


Mathieu Desrosiers
En gros ça demande énormément de préparation et de surcroît ils sont des "solides".  Deux excellents cyclistes qui ne lésinent pas sur les efforts et ce à l'année  (Bouffent autant d'asphalte, de boue, que de rouleau.....).  Deux belles machines de guerre et de bonnes roues à suivre lorsque je fais du vélo avec eux.

Les deux se complète à merveille :
- Mathieu Lavoie le mathématicien... celui qui calcul et qui s'assure que tout sera parfait. Grand sélectionneur d'IPA et hédoniste

- Mathieu Desrosiers le Macgyver.... celui qui répare n'importe quoi, n'importe où.  Un geek du vélo, analysant chacune des nouveautés cyclistes à la loupe. Une bible technique en ce qui concerne le vélo.

L'an dernier (2014) les 2 Ultra MTBistes (Je viens d'inventer le terme!) ont participé au http://breckepic.com/ .  Ayoye de quoi refroidir les plus ardents pédaleux.   Mais rien n'arrête nos deux solides gaillards.

Dans leur planification estivale 2015, autres les courses sur route de la FQSC, ils prévoient effectuer les Raids suivants :

Si le sujet vous intéresse je vous invite à consulter l'excellent article écrit par les 2 Mathieu sur le blog  André Jac Sport (leur commanditaire ) : 



Également leur page facebook pour l'événement de ce weekend :




Aller les boys je vous dit merde pour ce weekend et surtout amusez-vous. Au plaisir de vous revoir bientôt pour une sortie en vélo.

mercredi 15 avril 2015

Êtes vous prêt pour le nouveau SRAM 1X

La tendance en vélo de montagne et cyclocross depuis quelques temps est d'avoir un seul plateau avant,  jumelé avec une cassette avec un "range" de dents plus élevé.

Dans cette continuité d'intégration du 1x,  SRAM lance son groupset 1x pour la route. Aucune réel surprise, puisque SRAM nous informait au début 2014, qu'un tel groupe serait lancé pour 2015.

Un petit coup d'oeil sur celui-ci, via les toujours pertinents vidéos de GCN :
 


 Article à lire sur le sujet :

UCI - Freins à disque + Expérience personnelle

Hier sur plusieurs sites internet de cyclisme, annonçait que l'UCI ouvre ses portes aux freins à disque en Pro Tour d'ici ...  la date reste encore nébuleuse.  Bike Radar nous informe avant 2017 et Cycling News parle des 6 prochains mois.  Et finalement Cyclism'Actu nous dit que les équipes pourront utiliser les freins à disque pour la saison 2015 pour 2 courses de leur choix durant le mois d'août et septembre.   Une chose est certaine, c'est que le saut se fera bientôt.
Après le cyclocross, voilà que les rouleux de bitume vont faire eux aussi le "switch disc brakes".   Ayoye les puristes vont avoir mal en dedans !!!!!!!!  Faudra s'habituer rapidement, car l'offre sera présente un peu partout suite à cet annonce (pour les gammes 2016 et suivantes).  D'ailleurs certains fabricants offrent déjà certains modèles avec cette possibilité. Toutefois, en général l'offre est surtout (pas dit tout!!!!) dirigé vers les vélos moyennes gammes et inférieurs. Donc, si vous avez l'intention de changer de vélo l'an prochain, probablement il faudra envisager ce choix dans votre processus de sélection.

Pour ma part, j'ai fait le saut l'an dernier avec mon nouveau cyclocross (Felt F3X 2014) équipé avec les TRP HY/RD hydraulic disc brakes.  N'étant pas le plus habile conducteur (un gars formé sur la piste et la route, que voulez-vous!),  les freins à disque m'ont permis d'avoir le même niveau de confiance que sur mon vélo de montagne.

Pour :

  • J'obtiens un freinage équivalent et ce peu importe les conditions :  Pluie, boue, sec, whatever.  Un freinage optimal en tout temps. 
  • Une fois que vous avez compris comment l'ajuster correctement, vous pouvez ajuster la pression de vos manettes selon vos préférences. La pression exercée restera toujours la même, fini l'inter-relation pression vs l'usure des patins de frein. 
  • Certains modèles offrent des axes (quick release) sur dimensionné comme pour le vélo de montagne.  Permet d'assurer la stabilité et obtenir un alignement parfait (toujours le même en fait) avec les étriers de freinage.  Je n'ai pas cette variante sur mon cyclocross. Toutefois, j'ai essayé un vélo avec celui-ci et j'avoue que cela fait une grande différence et élimine tout frottement inutile.
Contre :
  • Très peu de mécaniciens savent comment ajuster correctement ceux-ci.......  Va falloir s'y mettre s.v.p. 
  • Les pads s'intoxique rapidement.  Il faut nettoyer ceux-ci avec de l'alcool une fois de temps en temps pour obtenir un freinage optimal.  Donc, nécessite d'avoir un peu le spirit mécano!   
  • Préférable de commander quelques pads en réserve via internet.  Car plusieurs boutiques n'ont pas le modèle que vous recherchez en stock. 
  • Il faut s'habituer au look!
Dans un contexte de course
  • La machine cycliste Mathieu Desrosiers y va avec :  Les disques c'est ultra coupant, alors j'imagine le carnage quand ça plante. (Et celui-ci a d'ailleurs failli vivre "live" un drame de côté avec la perte d'un doigt d'un partenaire de vélo)
  • Mon ami Jérôme Jutzi fait la remarque suivante et fort juste: Qu'est-ce que tu fais lors d'une crevaison et que tu dois prendre une roue du dépannage neutre ?


Et pour finir un petit vidéo avec l'opinion d'un groupe que j'adore :  GCN.  Publié le 8 août 2014.




Exemple :  Ajustement des freins TRP

mardi 14 avril 2015

L'idole d'une génération.... Jean-François Blais ... l'histoire d'un cycliste

Ce weekend je participais à la Rasputita Race, remporté chez les maitres par le sympathique Jean-François Blais.  Celui que je surnomme "L'idole d'une génération". Il va surement rire en lisant le tout.... mais ça demeure vrai.  A l'heure où toute une génération de trentenaire + décide de se remettre en forme via le cyclisme,  Jean-François trône depuis quelques années (et tout particulièrement l'an dernier) au sommet des routiers maitres cyclistes québecois de la même façon que GL Robert et Stéphane Le Beau.  Chaque époque à ses héros, il n y a pas si longtemps Eric Provost dominait la scène provinciale course après course. Il demeure dominant les "gros mollets", toutefois notre JF "Trek" Blais avec ses titres nationaux et provinciaux semblent vouloir faire les beaux jours des prochaines années.  Ensuite, il fera place, comme tous les autres avant lui à un nouveau héros. "Ainsi va la vie qui va, va" chantait notre Jean Leloup préféré.

Alors pourquoi parlé de JF Blais... Tout simplement que JF Blais est un modèle de persévérance et de combativité.  Un gars qui n'est pas cheap sur l'effort. Un bon grimpeur, pas nécessairement le meilleur rouleur et encore moins un bon sprinteur, mais qui est devenu un "pas pire" en clm.  En gros son succès vient parce que le gars a du coeur et qui pousse les foutus pédales.  Un passionné acharné.
Je connais Jean-Francois depuis assez longtemps pour l'avoir vu franchir plusieurs étapes dans sa vie perso et cycliste.  Et je dirais qu'au niveau cycliste, il y a eu deux périodes : L'avant et l'après Michel Détry (A l'époque de l'équipe Cycles Régis).  Je ne sais pas si Jean-Francois sera d'accord, mais c'est la façon dont je vois les choses.  Michel lui a transmis (j'imagine, soit verbal ou soit par l'exemple) sa façon de faire : Fout toi dans le rouge et vas-y pour la gagne, si tu souffres les autres autour de toi souffre.  Vaut mieux avoir tenter le coup que rien du tout.  Essai une fois, si ça fonctionne pas, réessai une deuxième. Je me souviens, à Longueuil dans un critérium, ou moi et l'autre Martin de l'équipe retenions le peloton au-devant, et que JF et Michel filait à vive allure... ramenant pratiquement le peloton par derrière.  Et depuis cette belle époque, à chaque année JF est meilleur en meilleur (il serait un peu racolleur de dire qu'il est comme le bon vin. Ça fait phrase deja toute faite.)

Une chose, est certaine .... Jean-François tu es une véritable inspiration pour nous tous.  Je suis content de te connaître. Peut-être que pour toi c'était anodin, mais ce que tu m'as dit avant la 100 à Bessette l'automne dernier m'a fait du bien et m'a rassuré.  En fait ça devrait pas me surprendre, car avant tout tu es un gars de coeur, un gars d'équipe et sincère.  Continue de nos faire rêver en réalisant les tiens.  On a tous rêvé de lever les bras au ciel sur une ligne blanche.  Mais le plus important demeure la passion que tu véhicules.  C'est peut être là ta véritable victoire, d'avoir réussi à transmettre aux autres ta passion.



P.S : Evidemment, j'ai cotoyé d'autres méchantes bébittes du cyclisme québecois :

Des talentueux :  Didier Cojan, Gianni Vignaduzzi, Martin Rooseboom, Daniel Blanche,  Régis Picoux, Nick Tosques, Jose Jorge et le talentueux par excellence Stéphane Le Beau

Les machines, les pas "tuables" : Eric Provost, Alexandre Boiteau,  Marc Côté,  Stéphane Dodier,  Paolo Saldanha

Et les travaillants, ceux qui font le métier : Michel Détry, Yannick Cojan,  Michel Brazeau,  et l'ultime exemple de rigueur qui défi les années  Gérard-Louis Robert.


Sans oublier, le plus gros et le plus beau groupe de fans de vélos :  Les Rocklands.  Vous avez fait de mes dimanches, des journées inoubliables.  Merci à la vieille garde Bob, Jordi, Marcel, Normand, Tom, Pierre B, Michel Désilets,  Georges,  Pierre, Daniel, ....  tjrs un plaisir de vous retrouvez.

samedi 28 février 2015

Election MEC 2015 - Conseil d'administration - Daniel Blanche

Encore une fois cette année, les élections de Mountain Equipment Coop (MEC) pour élire les membres du Conseil d'administration.

Un vote très important pour ceux et celles qui fréquentent le MEC, une chance unique d'avoir un Québecois - Daniel Blanche -  nous représentant au sein du  conseil d'administration

En vous rappelant que dans les organismes à but non lucratif (OBNL) ou les coopératives, les membres sont l’AUTORITÉ ULTIME ! Et non le conseil d’administration où l’équipe de direction. IL EST DONC IMPORTANT DE S’EXPRIMER AU VOTE ANNUEL AFIN DE SÉLECTIONNER UN CONSEIL D’ADMINISTRATION PERFORMANT.

COMMENT VOTER
En cliquant sur le lien suivant qui vous mènera directement au site de MEC :




VOTEZ ET GAGNEZ 

Pour remercier nos membres d’avoir voté, MEC fera tirer 4 cartes-cadeaux de 500 $. Ils tireront un nom chaque semaine de l’élection. Dès que vous votez, vous êtes admissible aux tirages.

POURQUOI VOTER POUR DANIEL BLANCHE
Raison #1. CONTRIBUTION.
Daniel Blanche le seul candidat sur la liste qui siège actuellement au conseil et se représente. Ceci entre autres parce que j’ai été élu pour une année seulement l’année dernière. Des investissements et un apprentissage importants au cours de la dernière année me permettent de dire que je serai encore plus efficace et plus passionné que jamais, avec pour seul but de poursuivre le parcours tracé par MEC pour ses membres et pour les canadiens en general.
Daniel est une sommité du vélo au Canada. Ex membre de l'équipe canadienne et figure légendaire du vélodrome de Montréal et des courses sur route avec plusieurs victoires a son actif. 
Daniel est un perfectionniste et  a réussi sa carrière professionelle de la même façon que sa carrière sportive. Ex CEO de Triton Electronik et maintenant Président du Centre Informatique de Montréal (CRIM) (Voir son cv : ca.linkedin.com/in/danielblanche).  Un homme de coeur, un homme de famille (6 enfants, ouf!).


Pour plus d'information sur Daniel Blanche : 
- Son profil professionnel : https://www.linkedin.com/in/danielblanche
- Son compte twitter : https://twitter.com/DanielBlanche
- Son compte facebook : https://www.facebook.com/daniel.salsabizz?_rdr
- Son site Web : http://www.azursolutions.ca

Article paru sur mon blog au sujet de Daniel Blanche :

mardi 10 février 2015

Salon du vélo de Montréal - GÉRARD LOUIS ROBERT Conférencier invité

Pour les amateurs de vélos (et même de sports en général), GLR (Gérard Louis Robert) est un modèle. J'en ai parlé plusieurs fois dans mon blog, mais toujours bon de rappeler que GLR est un athlète et un être d'exception.  GLR est un gentlemen avant tout. Toujours de bonne humeur,  un bon mot pour tous, prêt à rendre service, à donner des conseils, etc..... A chaque fois que j'ai la chance de rouler avec lui c'est une bouffée d'air frais.

Depuis plusieurs années déjà, il a décidé de se consacrer à 100% au cyclisme.  Devenant ainsi, le cycliste Master le plus décoré au Monde. Un palmarès hors du commun :


  • 91 titres internationaux dont 14 de champion du monde, 
  • 17 de champion de France, 
  • 10 de champion d’Europe, 
  • 20 titres de champion canadien, 
  • 300 victoires en carrière
Mais le plus beau dans tout ça, c'est que GLR ne ralentit pas. Une année 2014 hors du commun : 


Notre ami GLR donne plusieurs conférence dans le cadre du Salon du Vélo de Montréal (Le weekend prochain du 13 au 15 février à la place Bonenvature). Je vous y invite. GLR vous prouvera, qu’il n’y a pas d’âge pour poursuivre ses rêves et entretenir sa passion pour son sport! Démontrera qu’avec de la détermination et de l’entraînement,  être un modèle pour les gens de votre génération et inspirer les plus jeunes en démontrant que le bonheur et le bien-être est possible en restant actif.


Avant goût :  Entrevue à Radio Canada : 


Autres articles sur GLR :

dimanche 1 février 2015

Du vélo en France - Le choix de Nice

Le rêve de la plupart des cyclistes Québecois est d'aller un jour se "taper" les grands cols .... Ceux présents lors des différents Tour de France.  Toutefois plusieurs néglige la région de Nice.  Une région où l'on retrouve une variété de grimpes qui n'ont rien à envier aux grands cols mythiques.  La plupart des montées de la régions partent du niveau de la mer.  Jeter un petit coup d'oeil sur le col de la Madone, col de Turini,  le trajet de l'IronMan de Nice ou encore le célèbre trajet Nice-San Remo (un 125 km qui longe la côte. Ouf! - http://fr.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1958531)

Pour les amateurs de datas !

De plus la région regorges de bonnes boutiques de vélos : http://www.activeazur.com/directory/categories/cycle-shops-repairs

Sans négliger qu'un régime à l'huile de l'olive vous permettra d'améliorer votre ratio puissance/poids!!!!!!

Il s'avère que mon bon ami Daniel Blanche (ex-membre de l'équipe Canadienne de cyclisme, membre du conseil d'administration de MEC.ca, et toujours un cycliste au coup de pédale légendaire) offre en location un super appartement.  L'appartement à été refait à neuf en 2014.  Là ou le gros comfort à l'américaine, se marie avec la douceur de la côté d'Azur.

Situé dans le quartier Saint-Laurent-du-Var, l'appartement est à moins de 10 minutes à pied de la plage et au beau milieu d'une région paradisiaque pour le vélo.  Et quand je dis paradisiaque, je n'exagère pas. Grimper un col avec en toile de fond la mer.....Revenir et prendre un Pastis sur la promenade des Anglais.....Déjà vu pire!!!!




65m2. Entièrement rénové et meublé à neuf. 

Moderne: climatisation, machine Nespresso, verres et accessoires de qualité, lit king (180) et en plus un canapé lit, draps hotel, deux écrans plats, Itunes, Netflix, ... 

Possible de réserver sur le site AirBnB :
https://www.airbnb.fr/rooms/5162807













samedi 31 janvier 2015

Power Meter pour les vélos

Hier, encore un collègue de travail me pose quelques questions sur les Power Meter. Sujet à la mode, s'il en est un ... et ce même si le sujet en question ne date pas d'hier.  Il faut croire que la passion de se défoncer en vélo dépasse plus que jamais le sentiment de liberté et le plaisir de voir le paysage à un autre rythme et de caresser le temps.

Pour ma part, j'essaie de convaincre les gens autour de moi d'y aller old fashion : Tu veux avoir mal, pousse mon homme et si tu veux relaxer ne te sent pas coupable.  J'ai un peu de difficulté à comprendre se besoin de calculer, de savoir "combien" je suis en forme.   Et ceci, ce réplique dans tous les sports.  Ce besoin de performer.  Plus je vieillis , plus je fais du sport viscéralement. J'en ai besoin. Je crois être un bon athlète dans plusieurs sports, mais nullement excellent.

Finissons l'introduction drette là et répondons à la question du collègue.  Car technologiquement, je m'y interesse. Je ne veux pas faire le saut, et acheter un de ces produits, car je me suis promis pour le reste de mes jours d'avoir du plaisir.  Et je sais, me connaissant.... que je le jour où je fais l'achat d'un de ces produits, je vais m'y coller solidement....et de la suivra la perte d'un plaisir retrouvé depuis quelques années.  Pas plus fin qu'un autre technorousseau.


Voici les études comparatives que je trouve intéressantes
Personnellement, pour le moment je trouve que le Stage est une option qualité prix (700$ environ), plus qu'interessante.  Il y a bien le projet prometteur : http://watteam.com/ ,annoncé l'automne dernier à 499$ , mais pas encore dispo.


Pour l'entrainement intérieur, il ne faut pas oublier l'alternative plus qu'intéressante de PowerCurve. Un produit québecois développé par le coureur Michel Brazeau.  Le produit a connu une explosion dans la dernière année. Il offre des séances spinning en ligne. C'est innovateur, ultra bien fait et facile d'installation. Côté qualité prix , il est imbattable sur le marché. : 


En fait, l'important c'est d'utiliser toujours le même appareil qui compte. Ils ont tous un pourcentage d'erreur. A moins que vous vouliez vous comparer à vos amis pour savoir qui a plus gros chiffre. ....

Il demeure une seule grande réalité en cyclisme : Peu importe ce chiffre, c'est le poids qu'il doit trainer qui compte le plus (Le ratio puissance poids).  Et moi, ça fait longtemps que j'ai compris que je ne voulais plus surveiller mon poids. J'aime bien mangé et l'idée de me priver de fromages ou de bières .... Non Merci.... J'arrive anyway aux résultats auxquels je prétends.  Je n'ai plus les mêmes ambitions, mais j'ai la forme physique qui me permet de faire les excès que je veux. 

Hier encore et demain je l'espère... je caresserai le temps avec mon visage dans le vent en générant de l'endorphine et enfilerai la bière du champion au retour en me disant "sti que tu es chanceux le gros!"



jeudi 29 janvier 2015

FatBike et la poussée d'Archimède (revue et corrigée par TechnoRousseau!)

A tous les amateurs de FatBike et de sensation forte! :
Tout ce qui monte doit redescendre. Car tout cycliste plongé dans le fatbike reçoit une poussée d'adrénaline de ce même fatbike. --- Archimède Technorousseau





Et pour ceux qui aiment rêver demeure tjrs la Moab :

jeudi 2 octobre 2014

Yeah un nouveau vidéo de Danny Macaskill - The Ridge

Toujours le même plaisir à chaque fois.  Cette fois il nous amène sur le Ridge sur l'ile de Skye, au nord de l'archipel des Hébrides intérieures en Écosse.  Highland mes amis!!!!

#TheRidge is the brand new film from Danny Macaskill... For the first time in one of his films Danny climbs aboard a mountain bike and returns to his native home of the Isle of Skye in Scotland to take on a death-defying ride along the notorious Cuillin Ridgeline.

Autres articles avec Danny MacAskill

lundi 22 septembre 2014

Watteam Power Beat - Un nouveau né dans le monde du Wattage

Je suis abonné au eNewsletter depuis quelques temps. J'attends la sortie de ce produit prometteur avec impatience. Comme ils ont présenté celui-ci lors de l'Interbike, j'en profite pour en parler. Sa sortie est prévue pour l'été 2015.


Le produit est : PowerBeat de la Californienne Watteam (Le R&D est fait en Israël). Le CEO Ofir Gal-On est l'ancien coach de l'équipe nationale israelienne. Donc une compagnie fondé par un amateur de cyclisme pour les cyclistes.

Le slogan définit assez bien le produit : PRO LEVEL POWER METER Your bike, your crank arm, your budget. The perfect fit.



Donc vous utilisez votre vélo, pas besoin d'investir une fortune en changeant soit le pedalier (comme le Quark) , ou le moyeu arrière (CycloOps), ou les pédales (Garmin).




  • Prix annoncé est de $499 US - pour 2 "meters".
  • Permet de mesurer la force directe pour la jambe gauche et droite.
  • Très léger : 320 grammes
  • Utilise le protocole ANT+ (Donc compatible avec plusieurs systèmes sur le marché, dont Garmin) et BlueTooth Smart pour les appareils iPhone et Android



Plus d'infos :

vendredi 8 août 2014

Oregon Manifest Bike Design Competition - Concours de velos urbain

Le "Oregon Manifest Bike Design Competition" a lieu cet été ,  l'objectif étant d'identifier le vélo urbain ultime! Des équipes de 5 villes américaines compétitionnent entre elles. La population doit voté pour son vélo préféré. Le gagnant voit son vélo être mis en production et distribué par Fuji.

Voici les équipes qui participent au concours (http://oregonmanifest.com/teams/)
  • Chicago : http://www.methodbicycle.com/
  • NYC : http://www.horsecycles.com/
  • Portland : http://ticycles.com/
  • San Francisco : http://4130cycleworks.com/
  • Seattle : http://sizemorebicycle.com/
Le grand gagnant (4 août) est Denny , le vélo présenté par l'équipe de Seattle. Un velo électrique dont le guidon peut se transformer en cadenas. 

Tous les projets étaient intéressant, je vous invite à vous rendre sur le site (http://oregonmanifest.com/vote/)


Le site officiel de l'événement : http://oregonmanifest.com/


Articles :

vendredi 1 août 2014

2 nouveaux vidéos de Danny MacAskill

Le roi de l'acrobatie en vélo est de retour

Le premier : Danny MacAskill at the Playboy Mansion. Donc dans un décor naturelle!
Et le deuxième Epecuén (village touristique de Buenos Aires en Argentine). Le tout financé par RedBull.


Autres articles avec Danny MacAskill

vendredi 21 mars 2014

MEC Election : Votez Daniel Blanche

Jusqu'au 27 mars prochain (seulement 7 jours pour voter!) se déroule les élections pour la sélection du prochain Board de directeurs de MEC (Mountain Equipment Coop). Parmi les candidats, un ami à moi se présente : Daniel Blanche.

Un vote très important pour ceux et celles qui fréquentent le MEC, une chance unique d'avoir un québecois nous représentant au sein du  conseil d'administration. De plus, Daniel est le seul candidat « recommandé » basé à l’est de l’Ontario. Le Québec à lui seul représente 15% du membership de MEC (presque 582,000 membres)

Deux certificats cadeaux de $250 tirés chaque semaine parmi les membres qui votent. Faites entendre votre voix, le pouvoir est aux membres! Et il s'exprime via le choix des administrateurs!

 Pour voter : https://elections.mec.ca/vote/

Pourquoi voter ?

QUELLE EST LA VALEUR D’UN CONSEIL D’ADMINISTRATION POUR LES MEMBRES D'UNE COOPÉRATIVE OU D'UN OBNL?

Dans les organismes à but non lucratif (OBNL) ou les coopératives, les membres sont l’AUTORITÉ ULTIME ! Et non le conseil d’administration où l’équipe de direction. IL EST DONC IMPORTANT DE S’EXPRIMER AU VOTE ANNUEL AFIN DE SÉLECTIONNER UN CONSEIL D’ADMINISTRATION PERFORMANT.

Daniel Blanche 
Daniel est une sommité du vélo au Canada. Figure légendaire du vélodrome de Montréal et des courses sur route avec plusieurs victoires a son actif.  Comme le dit si bien Pierre Bataini, Daniel a le coup de pédale souple!  Et ce coup de pédale fait encore l'envie de bien des coureurs. Celui-ci n'a pas perdu son intérêt pour la petite reine : 10 000km par année, participant annuellement à l'étape du Tour. En gros Daniel demeure une belle machine de vélo même s'il ne fait plus de compétition depuis plusieurs années.

Daniel est un perfectionniste et  a réussi sa carrière professionelle de la même façon que sa carrière sportive. Ex CEO de Triton Electronik et maintenant Président du Centre Informatique de Montréal (CRIM) (Voir son cv : ca.linkedin.com/in/danielblanche).  Un homme de coeur, un homme de famille (6 enfants, ouf!).

Voici les raisons pour lesquels voter pour Daniel

Raison #1 : Représentativité au conseil 
Je suis le seul candidat « recommandé » basé à l’est de l’Ontario. Le Québec à lui seul représente 15% du membership de MEC (presque 582,000 membres). L’Atlantique – j’y ai vécu pendant cinq ans – un autre 4% (156,000 membres).

Raison #2 : Expérience d’administrateur de sociétés. 
Je suis un administrateur certifié IAS.S et je siège sur de nombreuses organisations à but non lucratif complexes dont la gouvernance se rapproche énormément de celle d’une coopérative d’envergure comme MEC. J’ai eu la chance de siéger sur des conseils en tant qu’administrateur indépendant, en tant qu’actionnaire, ainsi que comme opérateur (président et chef de la direction).

Raison #3 : Valeurs 
Nos décisions et nos choix de vie sont fondés sur nos valeurs. Ceci est particulièrement vrai dans un environnement COOPÉRATIF tel que MEC. Ce qui me motive : la passion, l’aventure, l’innovation et le développement durable. Des valeurs essentiellement au cœur du modèle MEC et que mes choix personnels et de carrière valident entièrement.

Raison #4 : Le plein air, une façon de vivre
Le plein air et le sport sont des compagnons nécessaires à ma vie depuis toujours. La natation de compétition au départ, le cyclisme de compétition par la suite – multiples titres de champion québécois et champion canadien – et maintenant du plaisir en barre avec le vélo, le ski de fond et la raquette.

Raison #5 : Expérience et réalisation en Technologie de l’Information (TI), et en Gestion Opérations et Logistique (GOL)
Ces deux domaines ont été ciblés par le processus de sélection de MEC pour 2014.Toute ma carrière (33 ans déjà !) a évolué à l’intérieur de ces champs d’expertise. Centre de Recherche Informatique de Montréal (CRIM), Triton Electronik, Emerson et Nortel.
Pour plus de renseignements sur Daniel Blanche

lundi 16 décembre 2013

PowerCurve Sensor

Michel Brazeau est  un ingénieux ingénieur et un athlète émérite (Connu pour ses nombreuses victoires en contre-la-montre sur le circuit québecois).

Une des mes billets les plus populaire de tous les temps fut sans doute celui sur son logiciel de plan d'entrainement pour cycliste (Gratuit) : http://technorousseau.blogspot.ca/2009/10/plan-dentrainement-pour-le-velo-gratuit.html

Michel le passionné,  travail également depuis quelques années sur un logiciel de vélo et un capteur de puissance pour exerciseur vélo (style Tacx, CycleOps, Kinetic, etc...). Ce capteur de puissance permet de s'entraîner à l'interieur avec la puissance (les watts), et l'exerciseur de votre choix (Voir la liste : )

Comment ça fonctionne : 
Le capteur est un dispositif PowerCurve USB HID. En termes plus simples, cela signifie qu'il est semblable à un clavier ou une souris USB. Il tire son alimentation du port USB (pas de batterie requise), et ne nécessite pas de pilotes spéciaux. Impossible de faire plus simple.

Les vélos stationnaires (Trainers) avec différentes unités de résistance (magnétique, le vent, ou des fluides) ont tous une relation différente entre la vitesse et la puissance. La clé pour obtenir une mesure précise est:

  • Augmenter le nombre de saisie des résultats en mesurant la force de pression sur entre la roue et le trainer. Les différences dans la pression peuvent expliquer des écarts aussi élevés que 100 watts.
Le tout permettrant de générer une courbe de charge précise.


Logiciel Multi-Rider
Le capteur PowerCurve comprend un logiciel multi-free rider. Celui-ci permet d'afficher en temps réel, la puissance de sortie de plusieurs coureurs. Vitesse virtuel est également calculé avec précision, en utilisant différents paramètres comme le poids des coureurs, profil aérodynamique, et grade actuel.

Logiciel disponible pour environnement Windows

http://www.powercurvesensor.com/powercurve-power-meter-software/

Prix : 
39.99$ pour un appareil avec 2 sensors pour les roues,


ou 119.99$ pour 8 sensors.


Ici, si vous comparez avec des offres comparables sur le marché, il s'agit d'une véritable aubaine. Si vous pensez au système utilisant la technologie Ant+ , on parle d'environ 700$+ dans bien des cas.


SDK Open Source
Et si vous êtes bidouilleux, Michel offre également un SDK en mode open source. Disponible ici.   Je me suis amusé comme un petit fou, voilà 2 weekends.

Pour plus de renseignements:

dimanche 15 décembre 2013

Fin de soirée dimanche

Après un réveil à 5h00 am, pour déneiger le camion .. Direction Sutton pour la première journée de poudreuse de l'année. Yep!, du gros bonheur.

Petite sieste en fin de journée. Grosse fondue chinoise pour le souper. Des framboises grosses comme des pommes (j'exagère à peine!) pour le dessert.

Ménage sur mon ordi. Et hop, quelques petits trucs de vélo :

1. L'excellent vidéo : Road Bike Party 2 - Martyn Ashton, Danny MacAskill and Chris Akrigg
Pour les ceuzes qui n'avaient pas vu le premier (que j'avais également publié) :

Et les outtakes du premier vidéo :

mardi 24 septembre 2013

VTT (MTB) - Descente : Coupe du Monde de Leogang en Autriche

Le Canadien Steve Smith (Équipe DeVinci) a gagné dimanche dernier la descente de Coupe du Monde de à Leogang en Autriche. Voici le vidéo de sa descente.... Ayoye..... C'est complètement cinglé... et parlons de l'arrivée...Ouf! Niaise pas avec la puck!

Le Canadien termine la saison en mettant  la main sur le classement général de la Coupe du Monde. Hip Hip Hourra.

Pour voir d'autres vidéos de la coupe du monde :
http://www.redbull.com/fr/fr/bike/stories/1331612376539/coupe-monde-vtt-descente-leogang
 Et autres infos :
http://www.meltyxtrem.fr/steve-smith-remporte-l-uci-mountain-bike-world-cup-2013-devant-gee-atherton-loic-bruni-deuxieme-a-leogang-a212824.html

mardi 17 septembre 2013

East Burke Vermont (Kingdom Trails) - Le bonheur en vélo de montagne

Deuxième weekend en 2013 à East Burke (Vermont) pour y faire du vélo de montagne dans les paradisiaques Kingdom Trails.

Le réseau Kingdom Trails est considéré par plusieurs comme étant le meilleur endroit dans l'Est de l'Amérique du Nord pour le vélo de montagne.  Un des plus vastes réseau de "single track" avec des droits de passage sur 55 propriétés privées, rendant ainsi accessibles 160 km pour mon sport préféré d'automne.

Le réseau est divisé en deux portions : Darling Hill et Burke Mountain.  Darling Hill est mon endroit préféré et constitue l'endroit par excellence pour les amateurs de cross-country.   Burke Mountain est idéal pour les amateurs de sensations fortes et de descentes. Possible de prendre une navette qui vous amène en haut de la montagne moyennant 5 $ la montée. Il y a un réseau de cross-country également, mais beaucoup plus petit que Darling Hill. 

Je vous parlerai davantage de Darling Hill, car c'est véritablement là ou je suis le plus heureux. Un amalgame bien distribué de pistes débutantes, intermédiaires et expertes. Je vous conseille d'organiser votre sortie en utilisant les pistes intermédiaires pour remonter la montagne et descendre par les pistes expertes.  La plupart des descentes sont relativement techniques, mais si vous avez un vélo double suspensions même avec un niveau d'expérience moyen vous pourrez en vous en sortir avec un beau grand sourire et sans blessures.  D'ailleurs, possible de louer un excellent vélo double suspensions pour une journée  - 60$/jour ou 40$/demi-journée, au East-Burke Sports (qui est directement au bas des pistes).   Et les vélos loués sont de très très bon vélo - genre Santa Cruz Nomad.

Mes pistes préférés sont :

Il en coûte 15$ par jour pour avoir accès aux différentes pistes.  C'est beaucoup plus un paiement volontaire.  Mais selon moi, serait scandaleux de ne pas payer en raison de la qualité du réseau.  C'est d'ailleurs par cette qualité qu'il se démarque des autres centres. Des endroits comme Stowe (si on enlève la portion entretenu par le Trapp Family Resort) qui pourrait être magnifique, mais qui sont pratiquement tjrs fermé en raison du manque d'entretien. 

Possible également d'acheter la passe familiale pour 150$ pour un accès illimité. Sachant qu'il s'agit également d'un endroit extraordinaire pour le ski nordique (patin et classique), possible de rentabiliser rapidement cet investissement.  L'abonnement annuel individuel est de 75$.

Il est possible de faire du vélo de montagne dans les pistes jusqu'au 1er novembre pour Darling Hill et jusqu'au 15 octobre pour Burke Mountain. Ensuite débute la préparation des pistes de ski nordique.

Pour plus d'information consulter le site suivant :

- http://www.kingdomtrails.com/

mercredi 11 septembre 2013

Exor Blainville - Comment sauver un vélo carbone de la poubelle

Ce matin je vais faire une publicité gratuite à Exor Peinture de Blainville. Pas une demande de leur part, mais bien un service que je veux rendre aux cyclistes.  Exor est spécialisé dans la réparation de carbone et de la peinture de haute précision.

Pour ma part, j'ai déjà fait repeindre un vélo la-bas (en fait c'était le coat sur un cadre en carbone) et fait réparer une selle en carbone que je croyais complètement finie.

Cette entreprise fait de véritable miracle. Lorsque vous croyez que votre cadre en carbone est simplement bon pour les poubelles après un crash d'enfer.... La garantie n'est plus valide... Vous reste vos nouveaux amis Exor. Le propriétaire Jean-François Thibeault, est vraiment un chic type et il s'est forgé une solide réputation dans le milieu. A chacune des fois où j'ai utilisé ses services, il m'a expliqué entièrement ce qu'il ferait et m'a montré avec des exemples ce que serait le résultat final.

Par exemple :



Pour voir d'autres exemples des travaux exécutés par lui et son équipe :
http://www.exorpeinture.com/Html/PhotosReparations.html

Donc une référence à garder en bloc mémoire, "just in case" vous abimiez votre pur sang!

Ouvert du lundi au vendredi de 8h00 à 16h30.

Coordonnées :
201 Omer-DeSerres, Local 110
Blainville Qc , J7C 0K2

Tel : 514-827-9916

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