mardi 11 décembre 2012

Spinning Classes

J'ai recommencé à donner des cours de spinning.  Je donne en ce moment 4 cours semaine au Nautilus Plus succursale Square Victoria.

Voici mon horaire :

- Mardi matin : 7h00 - 8h00 am
- Mardi soir : 17h30 - 18h30
- Jeudi matin : 6h45 - 7h45 am
- Vendredi pm : 13h00 - 14h00 (le vendredi redébutera après Noël)

 Au plaisir de vous voir. Fidèle à mon habitude, c'est un cours vraiment vélo pas de musique tchikaboom boom avec des flaflas avec des poids de 2lbs.  Du vélo mur à mur pendant 55 minutes.

A+

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